Comment il est possible d’être en forme et gros

Selon une étude internationale portant sur plus de 10 000 personnes, les personnes en forme ont tendance à avoir une taille plus petite, même si elles sont techniquement obèses.

Les chercheurs danois ont constaté que, malgré l’IMC, des niveaux de forme élevés entraînent une réduction de la masse graisseuse abdominale et une inflammation de bas grade.

Cela suggère qu’il est possible pour les personnes obèses d’être en bonne santé métabolique si elles s’exercent régulièrement et gardent leur tour de taille.

Les résultats confirment les conclusions précédentes selon lesquelles l’entraînement physique réduit le niveau d’inflammation systémique indépendamment de la perte de poids.

«Dans cette étude transversale, nous avons trouvé une forte association inverse entre la condition physique et le tour de taille chez les hommes et les femmes ajustée en fonction de l’âge, de l’éducation, du tabagisme, de la consommation d’alcool et surtout de l’IMC». .

Cette association était présente chez les personnes de poids normal ainsi que chez les personnes en surpoids ou obèses.

« En outre, des associations positives significatives entre le tour de taille et la protéine C-réactive ont été trouvés pour les hommes et les femmes, indépendamment de l’IMC. »

Les auteurs disent que leur est la première grande étude épidémiologique à étudier l’association indépendante de l’IMC entre la forme physique et la graisse abdominale, reliant cela à des niveaux d’inflammation de bas grade.

« Nous concluons que les niveaux élevés de forme physique sont inversement associés à la quantité de graisse viscérale et au niveau d’inflammation chronique de bas grade, quel que soit l’IMC. »

Vous pouvez accéder à l’étude ici.